Eszközök és tartozékok
Sanduíches de legumes
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
15 unidades
Összetevők
-
água600 g
-
batata, casca vermelha cortada em pedaços500 g
-
350 g mistura de legumes congeladosmistura de legumes (p.ex.: brócolos, couve-flor, cenoura, etc.) cortados em pedaços350 g
-
sal1 c. chá de
-
ovos2
-
1 c. chá de mistura de ervas aromáticas frescasmistura de ervas aromáticas secas1 c. chá de
-
alho em pó¼ c. chá de
-
pão ralado60 g
-
queijo mozarela ralado50 g
-
60 g húmusqueijo-creme60 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 unidade
Nátrium
287.5 mg
Fehérje
3.8 g
Kalória
371.5 kJ /
88.8 kcal
Zsír
3.3 g
Rost
1.6 g
Telített zsír
1.6 g
Szénhidrát
11.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Legumes escondidos para crianças
5 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCurgete à Parmegiana
45p
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25p
Strudel de legumes
50p
Pilaf de sementes e beterraba
30p
Tarte de feta e espinafres
40p
Hambúrgueres de feijão-preto
40p
Massa com brócolos e queijo
50p
Cogumelos recheados
40p
Bahji de cebola
30p
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8óra 50p
Caril de paneer e ervilhas
4óra
Pão pita com falafel
10óra