Mini-frittatas courgette-ricotta

4.4 10 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

8 pièces

Összetevők

50 g de parmesan coupé en morceaux
230 g de courgettes coupées en morceaux
35 g d'oignon coupé en deux
30 g d'huile végétale
180 g de ricotta fraîche
3 œufs
½ - ¾ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
huile pour le moule
500 g d'eau
1 c. à soupe de beurre
persil frais haché, pour la finition
gros sel de mer (választható) pour la finition

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 pièce

Nátrium 324 mg

Fehérje 7.9 g

Kalória 613.9 kJ / 146.7 kcal

Zsír 11.8 g

Rost 0.4 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 2.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Le moule multiusage 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salade de crispy potatoes

1óra 6p

Pâté de Pâques

2óra

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

30p

Terrine de poisson

1óra

Arancini mozza, riz et petits pois

1óra 40p

Guacamole et œufs mollets

25p

Miniburgers terre et mer

4óra

Taboulé de quinoa

35p

Feuilleté botte d'asperges

1óra 50p

Petit flan au pont-l'évêque et aux lardons

45p

Pâté en croûte à la châtaigne

13óra 30p

Salade d'aubergines au blé et à la feta

45p

Összes megjelenítése