Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Salade de verdure et de pamplemousse
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
eau Pour refroidir les asperges
-
glaçons Pour refroidir les asperges
-
480 g d'eau
-
340 g d'asperges coupé en morceaux (2,5-5 cm)
-
200 g de courgettes coupés en rondelles (.5 cm)
-
30 g d'échalotes
-
45 g d'huile d'olive
-
45 g de jus de pamplemousse
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
2 c. à thé de graines de chia
-
115 g de bébés épinards frais
-
2 c. à soupe noix, concassée
-
1 c. à soupe graines de potiron
-
1 c. à soupe graine de tournesol
-
2 pamplemousse coupé en segments (voir Conseil)
-
4 - 6 de ciboulette fraîche haché
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
330.5 mg
Fehérje
5.6 g
Kalória
928.7 kJ /
222 kcal
Zsír
15.1 g
Rost
5.6 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
19.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Le printemps s'annonce
10 Recept
Kanada
Kanada
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Sushi Temaki
1óra
Camembert aux canneberges et aux amandes
30p
Artichauts dans l'huile
1óra 40p
Salade verte Goddess
Nincs értékelés
Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe
Nincs értékelés
Salade d'aubergines et de lentilles
40p
Mini-burgers
1óra 50p
Sauté de lanières de poulet
Nincs értékelés
Sauté de crevettes
Nincs értékelés
Wrap de pois, tomates cerises et hummus à la feta
Nincs értékelés
Wraps à la salade de poulet
Nincs értékelés
Bouchées au brocoli et au bacon
Nincs értékelés