Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Salade de verdure et de pamplemousse
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
eau Pour refroidir les asperges
-
glaçons Pour refroidir les asperges
-
480 g d'eau
-
340 g d'asperges coupé en morceaux (2,5-5 cm)
-
200 g de courgettes coupés en rondelles (.5 cm)
-
30 g d'échalotes
-
45 g d'huile d'olive
-
45 g de jus de pamplemousse
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
2 c. à thé de graines de chia
-
115 g de bébés épinards frais
-
2 c. à soupe noix, concassée
-
1 c. à soupe graines de potiron
-
1 c. à soupe graine de tournesol
-
2 pamplemousse coupé en segments (voir Conseil)
-
4 - 6 de ciboulette fraîche haché
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
330.5 mg
Fehérje
5.6 g
Kalória
928.7 kJ /
222 kcal
Zsír
15.1 g
Rost
5.6 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
19.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Le printemps s'annonce
10 Recept
Kanada
Kanada
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Artichauts dans l'huile
1óra 40p
Salade verte Goddess
Nincs értékelés
Salade asiatique hachée
20p
Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe
Nincs értékelés
Salade d'aubergines et de lentilles
40p
Mini-burgers
1óra 50p
Sauté de lanières de poulet
Nincs értékelés
Sauté de crevettes
Nincs értékelés
Wrap de pois, tomates cerises et hummus à la feta
Nincs értékelés
Wraps à la salade de poulet
Nincs értékelés
Bouchées au brocoli et au bacon
1óra
Salade 'Green Goddess'
10p