Eszközök és tartozékok
Crêpes de sarrasin
Előkészítés 30p
Összesen 45p
12 portions
Összetevők
Crêpes
-
200 g gruyère coupée en morceaux
-
170 g farine de sarrasin
-
1 c. à soupe graine de chia
-
1 c. à soupe graine de chanvre
-
1 c. à café sel
-
2 œufs de gros calibre
-
550 g lait d’amandes non-sucré
-
huile végétale à frire
Assemblée
-
12 tranche jambon Forêt-Noire
-
85 g de bébés épinards frais (választható)
-
12 œufs de gros calibre
-
poivre noir moulu pour l'assaisonnement
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Nátrium
655.9 mg
Fehérje
17.2 g
Kalória
965.1 kJ /
230.7 kcal
Zsír
12.2 g
Rost
2.4 g
Telített zsír
3.6 g
Szénhidrát
13.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Santé Disgestive
9 Recept
Kanada
Kanada
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSmoothie déjeuner
5p
Pain Bannock
45p
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
5p
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30p
Crêpes
1óra 15p
Omelette française aux trois œufs
30p
Yogourt grec
Nincs értékelés
Frittata Caprese
30p
Gaufres
25p
Pancakes classiques
50p
Biscuits amaretti moelleux au cacao
1óra 25p
Bol nourrissant
55p