Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 45p

12 portions

Összetevők

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (választható)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Nátrium 655.9 mg

Fehérje 17.2 g

Kalória 965.1 kJ / 230.7 kcal

Zsír 12.2 g

Rost 2.4 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 13.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Santé Disgestive 9 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5p

Pains briochés à la cannelle

3óra 45p

Crêpe soufflée Dutch Baby

20p

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Nincs értékelés

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35p

Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)

20p

Confiture de bleuets

45p

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8óra

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30p

Quiche au saumon fumé et au brie

55p

Crêpes et gaufres sans gluten

45p

Smoothie déjeuner

5p

Összes megjelenítése