Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 45p

12 portions

Összetevők

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (választható)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Nátrium 655.9 mg

Fehérje 17.2 g

Kalória 965.1 kJ / 230.7 kcal

Zsír 12.2 g

Rost 2.4 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 13.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Santé Disgestive 9 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Barres moelleuses aux pommes et à la cannelle

3óra

Gaufres

25p

Booster Immunitaire

5p

Mode Cuisson des oeufs

20p

Crêpes

1óra 15p

Confiture de bleuets

45p

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Nincs értékelés

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35p

Scones pour le petit déjeuner

30p

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1óra 45p

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45p

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8óra

Összes megjelenítése