Ugrás a fő tartalomra Keresés
Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin
4.6 5 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 45p
12 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Crêpes
  • 200 g gruyère coupée en morceaux
  • 170 g farine de sarrasin
  • 1 c. à soupe graine de chia
  • 1 c. à soupe graine de chanvre
  • 1 c. à café sel
  • 2 œufs de gros calibre
  • 550 g lait d’amandes non-sucré
  • huile végétale à frire
Assemblée
  • 12 tranche jambon Forêt-Noire
  • 85 g de bébés épinards frais (választható)
  • 12 œufs de gros calibre
  • poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Nátrium 655.9 mg
Fehérje 17.2 g
Kalória 965.1 kJ / 230.7 kcal
Zsír 12.2 g
Rost 2.4 g
Telített zsír 3.6 g
Szénhidrát 13.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Santé Disgestive 9 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése