Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Riz aux légumes au tofu frit et édamames
Előkészítés 55p
Összesen 1óra 15p
4 portions
Összetevők
-
500 g de tofu ferme coupé en morceaux (2 cm)
-
90 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel
-
2 c. à café de paprika
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café d'ail en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 c. à café de feuilles de thym frais
-
250 g de pois chiches blancs secs
-
2 gousses d'ail
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
-
80 g de courgette coupée en morceaux (2 cm)
-
150 g d'oignons en quartiers
-
200 g de poivrons coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g d'eau
-
100 g de petits pois surgelés100 g de fèves de soja vertes (édamames)
-
200 g de riz blanc à grain court
-
huile de tournesol pour la friture
-
30 g de sauce de soja
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
785.3 mg
Fehérje
46.4 g
Kalória
4212 kJ /
1006.7 kcal
Zsír
40.9 g
Rost
27 g
Telített zsír
6.2 g
Szénhidrát
129.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információ
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Soupe de gyozas
1óra
Gratin de pâtes au thon
35p
Spaghetti à la crème de poivron et au chorizo
50p
Risotto au pesto et au chèvre
30p
Kedgeree (Riz au curry et au haddock)
45p
Chèvre-poivron
15p
Nouilles chinoises et légumes au curry
20p
Lasagne d'aubergine au gingembre
1óra 10p
Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage
1óra
Spaghetti aux anchois et huile piquante
Nincs értékelés
Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise
35p
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45p