Ugrás a fő tartalomra Keresés
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)
5.0 2 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 72óra 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Fermented Onions
  • red onions halved
    300 g
  • fine sea salt
    10 g
  • water
    500 g
Avocado Tuna Salad
  • cucumber halved lengthways
    1
  • tuna, tinned, in oil or brine, drained
    250 g
  • white wine vinegar
    3 Tbsp
  • olive oil
    3 Tbsp
  • avocado cubed (approx. 2-3 cm)
    1
  • fresh basil leaves
    3 sprigs
  • fresh mint leaves
    3 sprigs
    fresh parsley leaves
  • watercress
    3 Tbsp
  • sunflower seeds
    2 Tbsp
  • fine sea salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1534.1 mg
Fehérje 20.6 g
Kalória 1362.4 kJ / 325.6 kcal
Zsír 23.5 g
Rost 4.8 g
Telített zsír 3.5 g
Szénhidrát 9.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nourish Your Gut 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Asian Vinaigrette

4.8(16)

5 Min

Sofrito Toasts with Serrano Ham

4.8(53)

40 Min

Nachos with Chilli and Cheese

4.6(316)

40 Min

Fresh Prawn Spring Rolls

4.6(14)

1 Std.

Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies

4.4(36)

30 Min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

4.4(18)

2 Std. 35 Min

Sheek Kebab

4.5(59)

1 Std. 10 Min

Mini Crab Cakes with Coriander Paste

4.4(18)

1 Std.

Crispy Aubergine on Creamy Kohlrabi

4.7(15)

1 Std.

Quick Cheese Soufflés

4.7(21)

45 Min

Chilli Tacos

4.7(101)

30 Min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1 Std. 25 Min

 Összes megjelenítése