Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 25p

6 raciones

Összetevők

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 726 mg

Fehérje 18.7 g

Kalória 976.2 kJ / 233.3 kcal

Zsír 10.1 g

Rost 2.4 g

Telített zsír 1.4 g

Szénhidrát 15.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Demo Chile 16 Recept
Nemzetközi

Demo Perú 12 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cochinita pibil

3h 50min

Tamales oaxaqueños

2h

Morcillo de ternera guisado con castañas

16h

Rabillo de ternera al chimichurri

2h

Rollos de carne

1h 10min

Cerdo salteado con vegetales estilo Chino (TM6/TM7)

1h 20min

Steak tartar con crackers de sésamo

1h 20min

Hamburguesas con cebollas caramelizadas al whisky

1h 10min

Escalopines con salsa de mango

40min

Arroz con pollo

45min

Estofado de ternera en hogaza de pan en cocción lenta

4h 30min

Rabillo de ternera al chimichurri

2h

Összes megjelenítése