Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 25p

6 raciones

Összetevők

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 726 mg

Fehérje 18.7 g

Kalória 976.2 kJ / 233.3 kcal

Zsír 10.1 g

Rost 2.4 g

Telített zsír 1.4 g

Szénhidrát 15.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Demo Chile 16 Recept
Nemzetközi

Demo Perú 12 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sándwich cubano

1óra

Tacos pulled pork con cerveza negra en cocción lenta

Nincs értékelés

Pollo en adobo con puré de plátano

1óra 15p

Ossobuco de ternera en cocción lenta con risotto al azafrán

4óra 15p

Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra

1óra 45p

Samosas de morcilla de berenjena

1óra 15p

Pollo piri piri con ensalada de verduras (MEATER)

7óra 20p

Paletillas de cordero asadas

2óra 40p

Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón

55p

Cuscús de cordero

1óra 5p

Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza

5óra

Crujientes de carrillera ibérica al vino tinto con dátiles

2óra 20p

Összes megjelenítése