Eszközök és tartozékok
Bouillabaisse
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
100 g de fenouil en morceaux (2-3 cm)
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100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
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100 g de pommes de terre à chair farineuse en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de céleri-rave en morceaux (2-3 cm)
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230 g de tomates, mûres, coupées en quartiers, pédoncule retiré230 g de tomates, en boîte (petite boîte)
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
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40 g d'huile d'olive
-
650 g d'eau
-
250 g de vin blanc
-
40 g de liqueur d'anis (toutes sortes, par ex. Pernod)
-
1 - 2 sachet(s) de safran en poudre
-
500 g de filets de poisson en morceaux (env. 2-5 cm, p. ex. filet de sandre, cabillaud, saumon)
-
200 g de mélange de fruits de mer ou au choix uniquement des crevettes ou des moules
-
½ bouquet de persil frais haché
-
fleur de sel pour la garniture
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
834.3 mg
Fehérje
28.1 g
Kalória
2197.3 kJ /
525.2 kcal
Zsír
12.7 g
Rost
4.1 g
Telített zsír
2.3 g
Szénhidrát
27.4 g
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