Wrap des Caraïbes

4.7 45 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

1 c. à soupe d'origan déshydraté
1 c. à café de graines de coriandre entières
2 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g de gingembre frais
150 g de tomate coupée en quatre et épépinée
½ c. à café de paprika
1 - 2 piments frais
25 g d'huile d'olive
25 g de sauce de soja
10 g de jus de citron vert
400 g d'eau
350 g de filets de poulet, sans peau en morceaux
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)
laitue iceberg émincée, pour la garniture
1 mangue mûre en dés (1 cm)
coriandre fraîche pour la finition

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 756.9 mg

Fehérje 26.1 g

Kalória 1645.1 kJ / 393.2 kcal

Zsír 12.9 g

Rost 4.4 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 44.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wraps 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Agneau farci aux légumes et fruits secs

3 h 15 min

Agneau à la méditerranéenne cuisson lente

6 h 45 min

Tajine d'agneau aux abricots et au miel

1 h 30 min

Navarin d'agneau

1 h 15 min

Agneau de 7 heures au zaatar et purée de carotte au miel

4 h 20 min

Agneau de Pâques vapeur et petits légumes

1 h 30 min

Daube d'agneau aux artichauts

1 h

Carré d'agneau en croûte

55 min

Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois

1 h 5 min

Gigot d'agneau en croûte d'épices et légumes de printemps

1 h

Agneau confit aux pruneaux

1 h 40 min

Curry d'agneau

1 h

Összes megjelenítése