Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos

4.6 7 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 10p

8 doses

Összetevők

brócolos, só os raminhos
300 g
azeite
40 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
cebola cortada em quartos
150 g
natas c/ 30-40% de gordura
200 g
ovos
5
queijo parmesão ralado (ver dica)
60 g
queijo mozarela ralado (ver dica)
120 g
flocos de aveia
3 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 574.1 mg

Fehérje 13.3 g

Kalória 1244.9 kJ / 297.5 kcal

Zsír 23.5 g

Rost 1.2 g

Telített zsír 10.9 g

Szénhidrát 9.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pão de queijo

1óra

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35p

Cheeseburgers vegan

10óra

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

3óra 40p

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50p

Peixinhos da horta

50p

Bolo do caco com manteiga de alho

1óra 20p

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15p

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1óra 15p

Gnocchi com curgete - TM6

45p

Soja à Florentina

50p

Estufado de amendoim africano

50p

Összes megjelenítése