Ugrás a fő tartalomra Keresés
Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort
4.5 11 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 50p
12 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Óleo q.b. p/ untar
  • água
    250 g
  • brócolos só os floretes
    200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • natas
    200 g
  • ovos
    4
  • queijo Roquefort
    100 g
  • miolo de noz
    50 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • hortelã picada p/ guarnecer
    2 pés de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 378.2 mg
Fehérje 5.1 g
Kalória 596.3 kJ / 142.5 kcal
Zsír 12.9 g
Rost 0.8 g
Telített zsír 6.1 g
Szénhidrát 2.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Abril 2017 25 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quiche de ratatouille e mascarpone

4.5(2)

55 min

Tarte de couve roxa e maçã

5.0(2)

40 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(81)

3 godz. 25 min

Caril de couve-flor

4.7(48)

35 min

Miniquiches de legumes a vapor

4.1(16)

40 min

Caril tailandês

4.7(50)

45 min

Soja à Florentina

4.0(53)

50 min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

4.4(21)

50 min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

4.3(7)

50 min

Salada fria de quinoa e pepino

4.6(20)

30 min

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20 min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.3(75)

1 godz. 20 min

 Összes megjelenítése