Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 50p

12 doses

Összetevők

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 378.2 mg

Fehérje 5.1 g

Kalória 596.3 kJ / 142.5 kcal

Zsír 12.9 g

Rost 0.8 g

Telített zsír 6.1 g

Szénhidrát 2.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Abril 2017 25 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de beterraba e morango

5 分钟

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 分钟

Empadão de seitan

2小时

Massa com molho de tomate assado

30 分钟

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1小时 30 分钟

Palitos de legumes

1小时 10 分钟

Dhal de coco

25 分钟

Massa de tomate seco e tempeh

30 分钟

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 分钟

Chili com soja

55 分钟

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 分钟

Esparregado de grelos e nabiças

40 分钟

Összes megjelenítése