Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 8óra

2 porciones

Összetevők

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 103.7 mg

Fehérje 22.7 g

Kalória 2000 kJ / 478 kcal

Zsír 22.7 g

Rost 12 g

Telített zsír 5.2 g

Szénhidrát 52.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mujeres 50+ 5 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Roles de jamón y queso

2 Std. 30 Min

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30 Min

Waffles

40 Min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 Min

Onigirazu (sándwiches de arroz japoneses)

1 Std. 10 Min

Mini panqueques de naranja

20 Min

Quesadillas de chicharrón prensado

30 Min

Huevos en cocotte con espinacas

30 Min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 Min

Huevos en el Molde Universal

15 Min

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

15 Min

Tamal Pink Power

1 Std. 40 Min

Összes megjelenítése