Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 8óra

2 porciones

Összetevők

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 103.7 mg

Fehérje 22.7 g

Kalória 2000 kJ / 478 kcal

Zsír 22.7 g

Rost 12 g

Telített zsír 5.2 g

Szénhidrát 52.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mujeres 50+ 5 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Omelette con salsa de frijol TM6

30p

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30p

Chocomilk

5p

Sandwich horneado de pechuga de pavo

40p

Frittata de espinaca y poro

40p

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20p

Huevos en el Molde Universal

15p

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

Nincs értékelés

Tamal Pink Power

1óra 40p

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

1óra 15p

Huevos pochados

15p

Pan calabaza

2óra 30p

Összes megjelenítése