Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.3 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 8óra

2 porciones

Összetevők

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 103.7 mg

Fehérje 22.7 g

Kalória 2000 kJ / 478 kcal

Zsír 22.7 g

Rost 12 g

Telített zsír 5.2 g

Szénhidrát 52.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mujeres 50+ 5 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Huevos en cazuela

35p

Jugo de betabel detox TM6

10p

Licuado para el sistema inmunológico

5p

Guajolota de mole (torta de tamal)

2óra

Pan francés

20p

Waffles rosas con frutos rojos.

30p

Cereal de canela

1óra

Quesadillas de chicharrón prensado

30p

Quesadillas de flor de calabaza y queso

30p

Entomatadas de pollo

40p

Avena mañanera de chocolate y pera

20p

Tortilla española baja en grasa

45p

Összes megjelenítése