Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 8óra

2 porciones

Összetevők

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 103.7 mg

Fehérje 22.7 g

Kalória 2000 kJ / 478 kcal

Zsír 22.7 g

Rost 12 g

Telített zsír 5.2 g

Szénhidrát 52.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mujeres 50+ 5 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Omelette con salsa de frijol TM6

30 min

Tortitas de vainilla y canela

30 min

Omelette Caprese

30 min

Huevos en cocotte con espinacas

30 min

Avena para desayunar

13 h

Pan francés

20 min

Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras

6 h 5 min

Galletas energéticas de manzana y canela

50 min

Yogur con compota de fresas e higos

13 h

Hot cakes de plátano sin gluten

25 min

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 min

Frascos de desayuno multicolor

10 min

Összes megjelenítése