Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Yogur natural
- 1200 g de leche
- 120 g de yogur natural, sin azúcar
- 30 g de leche en polvo
Compota de fresas e higos
- 250 g de fresas
- 250 g de higos
- 2 cdas de vainilla
- 1 rama de canela
- 40 g de agua
Montaje
-
200
g de granola de amaranto
vagy 100 g de granola sin azúcar - cacao nibs, para decorar
- frambuesas, para decorar
- hojas de menta fresca, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1348.2 kJ / 321 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 22.9 g
- Zsír
- 6.5 g
- Rost
- 2.4 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseHot cakes de harina de avena
30 Min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55 min
Mug cake de vainilla Keto
10min
Huevos revueltos
15min
Yogur griego natural
15h 30min
Entomatadas de pollo
40min
Champurrado del puesto de tamales
15min
Avena y frutas
15min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Pipián de acuyo
20min
Detox verde
10min
Atole de arroz de la esquina
35min