Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

4.2 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

3 portions

Összetevők

eggplant cubed (½ in.)
7 oz
salt divided, to taste
¾ tsp
extra virgin olive oil divided
1 ½ oz
dried oregano
1 tbsp
yellow onions
3 ½ oz
3 ½ oz leeks
garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced thinly
2 tsp
chicken breast fillet cut into strips (½ in.)
9 oz
dried ground turmeric
¼ - ½ tsp
garam masala
1 tsp
dried red chili flakes
¼ tsp
all-purpose flour
1 tbsp
tomato paste
½ - 1 oz
vegetable broth (see Tip)
7 oz
canned chickpeas drained
14 oz
yogurt high protein
5 oz
ground black pepper
⅛ tsp
cilantro roughly chopped, to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 946.9 mg

Fehérje 35.2 g

Kalória 2134.9 kJ / 510.3 kcal

Zsír 21 g

Rost 12.2 g

Telített zsír 3.7 g

Szénhidrát 46.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fabulous 50+ 5 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken and Mushroom Rice

Chicken and Mushroom Rice

30p

Pollo Pibil

Pollo Pibil

1óra 30p

Spicy Beef with Red Peppers

Spicy Beef with Red Peppers

30p

Ground Beef Taco Filling

Ground Beef Taco Filling

25p

Golden Spiced Turkey Kefta

Golden Spiced Turkey Kefta

30p

Keto White Chicken Chili

Keto White Chicken Chili

50p

Buffalo Burger with Bourbon Glazed Onions

Buffalo Burger with Bourbon Glazed Onions

1óra 10p

Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)

Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)

5óra 5p

Steak au Poivre

Steak au Poivre

20p

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

1óra 20p

Bibimbap

Bibimbap

55p

Cali Burger with Avocado Ranch

Cali Burger with Avocado Ranch

50p

Összes megjelenítése