Eszközök és tartozékok
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Előkészítés 10p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés, en morceaux (2-3 cm)100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (választható) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
602.4 mg
Fehérje
6.4 g
Kalória
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Zsír
5.7 g
Rost
1.9 g
Telített zsír
0.9 g
Szénhidrát
46.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cuisiner comme jamais.
203 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLasagne à la bolognaise
2óra 30p
Pâtes au pesto de bolets et courge
40p
Bowl chili sin carne
50p
Lasagnes classiques
2óra 5p
Poêlée de riz aux légumes asiatiques
55p
Paccheri sauce à la ricotta de brebis
20p
Penne alla puttanesca
35p
Penne all’arrabbiata
20p
Taboulé au quinoa et au thon
40p
Risotto à la courge et à la salsiccia
40p
Bowl végane aux pois chiches et sauce aux cacahuètes
50p
Casarecce aux cime di rapa et salsiccia
Nincs értékelés