Hamburgers végétaliens

3.0 1 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra

10 pièces

Összetevők

35 g de graines de lin
75 g de cerneaux de noix
60 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser et frire
225 g de champignons frais coupés en deux
225 g de champignons bruns, frais
325 g de riz, parboiled cuit (voir conseil)
175 g de lentilles, sèches cuites, sans bouillon
60 g de chapelure de panko
30 g de vinaigre balsamique
30 g de sauce de soja
½ c. à café de poudre de paprika
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
8 - 10 pains à hamburgers
un peu de mayonnaise végétalienne
ketchup végétalien, selon les goûts
un peu de moutarde végétalienne, selon les goûts
8 - 10 feuilles de laitue pour la garniture
2 tomates en tranches, pour décorer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 morceau/part

Nátrium 773 mg

Fehérje 19 g

Kalória 2156 kJ / 515 kcal

Zsír 13 g

Rost 6 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 83 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisiner comme jamais. 203 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ramen aux œufs

45p

Chou chinois sauté

20p

Purée Parmentier nature

55p

Légumes sautés (style asiatique)

10p

Asperges et pommes de terre nouvelles

50p

Risotto aux bolets et au brie

35p

Spaetzle aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45p

Pâtes aux poireaux et à l'ajvar

30p

Korma de légumes aux noix de cajou

55p

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1óra 15p

Gratin de chou-fleur

55p

Risotto au poireau

40p

Összes megjelenítése