Hamburgers végétaliens

3.0 1 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra

10 pièces

Összetevők

35 g de graines de lin
75 g de cerneaux de noix
60 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser et frire
225 g de champignons frais coupés en deux
225 g de champignons bruns, frais
325 g de riz, parboiled cuit (voir conseil)
175 g de lentilles, sèches cuites, sans bouillon
60 g de chapelure de panko
30 g de vinaigre balsamique
30 g de sauce de soja
½ c. à café de poudre de paprika
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
8 - 10 pains à hamburgers
un peu de mayonnaise végétalienne
ketchup végétalien, selon les goûts
un peu de moutarde végétalienne, selon les goûts
8 - 10 feuilles de laitue pour la garniture
2 tomates en tranches, pour décorer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 morceau/part

Nátrium 773 mg

Fehérje 19 g

Kalória 2156 kJ / 515 kcal

Zsír 13 g

Rost 6 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 83 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisiner comme jamais. 203 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spätzlis au fromage

1óra 10p

Légumes sautés

10p

Pâtes aux poireaux et à l'ajvar

30p

Korma de légumes aux noix de cajou

55p

Bao-Buns avec le Nester

1óra

Tortelloni au pesto de noisettes

20p

Curry d'aubergine (végan)

50p

Salade de chou rouge, carottes et feta

15p

Curry de légumes à l'indienne

1óra 10p

Croûtes au fromage au four

35p

Lentilles corail à la provençale

30p

Risotto rapide

Nincs értékelés

Összes megjelenítése