Bowl saumon teriyaki

4.2 11 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

La sauce et la marinade

50 g de sucre brut
5 g de gingembre, frais pelé
100 g d'eau
50 g de sauce de soja
35 g de vin de riz (mirin)
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)

Le riz

50 g de vinaigre de riz
1 c. à café de sucre brut
1 c. à café de sel
250 g de riz à sushi
500 g d'eau

Les épinards et le saumon

1200 g d'eau
800 g d'épinards en branches, surgelés décongelés, pressés
(env. 600 g)
¾ c. à café de sel
4 filets de saumon frais, sans la peau (de 150 g chacun)
2 c. à soupe de sauce de soja
1 avocat épluché, en quartiers
2 c. à café de graines de sésame grillées

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 41 g

Kalória 3027 kJ / 722 kcal

Zsír 28 g

Szénhidrát 70 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisiner comme jamais. 203 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces

1 Std.

Curry de poisson du Kerala

30 Min

Cabillaud au beurre d'agrumes

50 Min

Spaghetti au thon

40 Min

Thai Tom Yum

45 Min

Babka salé au saumon fumé

4 Std.

Saumon au quinoa et au pamplemousse

35 Min

Moules marinière

25 Min

Avocat, œuf et tartare de saumon

45 Min

Curry de poisson

45 Min

Saumon et riz aux champignons

30 Min

Pad thaï aux crevettes

55 Min

Összes megjelenítése