Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 25p

4 portie

Összetevők

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 1168 mg

Fehérje 37 g

Kalória 2081 kJ / 497 kcal

Zsír 8 g

Rost 12.2 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 73 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3óra 45p

Tomatensoep met Burrata

35p

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30p

Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)

30p

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1óra 15p

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Nincs értékelés

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Nincs értékelés

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35p

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40p

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Nincs értékelés

Linzen Moussaka

Nincs értékelés

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40p

Összes megjelenítése