Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 25p

4 portie

Összetevők

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 1168 mg

Fehérje 37 g

Kalória 2081 kJ / 497 kcal

Zsír 8 g

Rost 12.2 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 73 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Asperges en aardappelen met Hollandaisesaus

50p

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40p

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40p

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50p

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Nincs értékelés

Vegan Lasagne met Linzen

2óra 20p

Gnocchi Tricolore

35p

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1óra 15p

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30p

Stevige linzenchili

50p

Knolselder parmigiana

1óra 10p

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3óra 45p

Összes megjelenítése