Tortillas au poulet effiloché

Tortillas au poulet effiloché

4.7 11 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 portion

Összetevők

Poulet effiloché

85 g d'oignons coupée en quatre
2 gousses d'ail
225 g de tomates coupée en quatre
170 g d'eau
1 c. à thé de bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)
3 - 5 c. à thé de paprika fumé moulu
3 c. à thé de cumin moulu
½ - 1 c. à thé de poudre de chili
1 c. à thé de cassonade
395 g filet de poulet, avec ou sans la peau coupée en 8 morceaux
¼ c. à thé de poivre noir moulu

Salade de chou et de pommes

130 g de pommes (environ 1 petite pomme), râpée grossièrement
155 g de chou vert en fines tranches
1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
2 c. à thé de vinaigre de cidre de pomme
de poivre noir moulu selon le goût

Assemblée

4 tortilla de blé (environ 155 g) de blé entier, tiède
2 c. à soupe de crème aigre
12 brins de coriandre fraîche Feuilles seulement, pour servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 445.7 mg

Fehérje 29.3 g

Kalória 1635.6 kJ / 390.9 kcal

Zsír 13 g

Rost 8 g

Telített zsír 2.6 g

Szénhidrát 42.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisine pour diabétiques 11 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Poulet citron romarin avec riz

Poulet citron romarin avec riz

55 Min

Porc effiloché (Cochinita pibil)

Porc effiloché (Cochinita pibil)

4 Std.

Poulet au beurre crémeux

Poulet au beurre crémeux

1 Std.

Poulet basquaise

Poulet basquaise

50 Min

Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs

Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs

1 Std. 20 Min

Boulettes de viande, pommes de terre et poivrons à la sauce tomate

Boulettes de viande, pommes de terre et poivrons à la sauce tomate

45 Min

Tartes salées à la courge musquée

Tartes salées à la courge musquée

1 Std. 25 Min

Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange

Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange

Keine Bewertungen

Poulet effiloché BBQ

Poulet effiloché BBQ

40 Min

Poulet au citron et à l'ail

Poulet au citron et à l'ail

30 Min

Filet de porc au four avec du riz

Filet de porc au four avec du riz

Keine Bewertungen

Brochettes de poulet Huli Huli

Brochettes de poulet Huli Huli

50 Min

Összes megjelenítése