Eszközök és tartozékok
Riz méditerranéen aux fruits de mer
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 5p
4 portions
Összetevők
-
400 g de moules fraîches, préalablement nettoyées et dégraissées
-
160 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de calamars crus, congelés, décongelés
-
200 g de mélange de poivrons (p.ex. rouges, verts), en morceaux (3 cm)
-
150 g de vin blanc
-
400 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 ½ c. à café de sel
-
2 pincées de filaments de safran (0,1 g)
-
210 g d'eau
-
½ cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)½ c. à café de fond de volaille en pâte maison
-
350 g de riz blanc, grain court (16-18 minutes de cuisson)
-
100 g de crevettes roses, crues et non décortiquées
-
1 citron en tranches (wedges), pour servir
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
17 g
Kalória
1593 kJ /
377 kcal
Zsír
11 g
Rost
3 g
Szénhidrát
51 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cuisiner comme jamais.
203 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePenne alla puttanesca
35p
Gratin de cornettes
50p
Carbonara végétarienne
30p
Spaghetti carbonara
40p
Tagliatelle aux cèpes
1óra
Ravioli Cinque Pi
20p
Pâtes et petits pois
35p
Cannellonis
1óra 20p
Soupe aux lentilles et aux épinards
50p
Bowl chili sin carne
50p
Nouilles chinoises aux légumes et filet de porc
50p
Nouilles sautées aux légumes
30p