Riz méditerranéen aux fruits de mer

Nincs értékelés
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 5p
4 portions

Összetevők

  • de moules fraîches, préalablement nettoyées et dégraissées
    400 g
  • d'oignons coupés en deux
    160 g
  • gousses d'ail
    2
  • d'huile d'olive
    40 g
  • de calamars crus, congelés, décongelés
    200 g
  • de mélange de poivrons (p.ex. rouges, verts), en morceaux (3 cm)
    200 g
  • de vin blanc
    150 g
  • de tomates pelées en dés, en boîte
    400 g
  • de sel
    1 ½ c. à café
  • de filaments de safran (0,1 g)
    2 pincées
  • d'eau
    210 g
  • de fond de volaille en pâte maison
    ½ c. à café
    ½ cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)
  • de riz blanc, grain court (16-18 minutes de cuisson)
    350 g
  • de crevettes roses, crues et non décortiquées
    100 g
  • citron en tranches (wedges), pour servir
    1

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 377 kcal / 1593 kJ
Fehérje 17 g
Zsír 11 g
Szénhidrát 51 g
Rost 3 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése