Eszközök és tartozékok
Legumes à Brás
Előkészítés 5p
Összesen 35p
4 doses
Összetevők
-
salsa cortada em pedaços20 g
-
tofu cortado em pedaços300 g
-
alho em pó1 c. chá de
-
molho de soja15 g
-
ovos6
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeite25 g
-
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
alho-francês cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
cebola roxa cortada em metades e depois em fatias (0,5 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)150 g
-
batata palha200 g
-
Azeitonas q.b. p/ guarnecer
-
Salada mista (alface e tomate) q.b. p/ guarnecer
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
1275.4 mg
Fehérje
22.5 g
Kalória
2301.7 kJ /
550.1 kcal
Zsír
35.3 g
Rost
5.1 g
Telített zsír
8.8 g
Szénhidrát
40.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseFettuccini com tomate seco e cogumelos
1óra
Papas de aveia vegan com fruta e canela
15p
Massa de tomate seco e tempeh
30p
Quiche de tomate, espinafres e ricota
1óra 30p
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55p
Ovos verdes
1óra 10p
Omelete proteica
30p
Caril de feijão-preto
35p
Gratinado de nachos
1óra
Pudim de ervilhas com cenoura
1óra 25p
Caril de batata-doce
30p
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25p