Eszközök és tartozékok
Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Előkészítés 10p
Összesen 35p
6 portions
Összetevők
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)3 - 4
Pesto
-
hard cheese (eg Parmesan, Manchego, pecorino), cut into pieces (3 cm)80 g
-
nuts or seeds of choice (eg macadamia, pinenuts, almonds, hazelnuts, walnuts, pinenuts, sunflower seeds, pepitas)30 g
-
garlic clove1
-
mixed fresh herbs rocket and spinach leaves.80 g
-
extra virgin olive oil130 g
-
sea salt¼ tsp
lentil bolognaise
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces1
-
garlic cloves3
-
fresh flat-leaf parsley leaves and stems30 g
-
dried thyme1 tsp
-
dried oregano3 tsp
-
dried chilli flakes to taste (optional)2 pinches
-
extra virgin olive oil40 g
-
red wine100 g
-
canned lentils rinsed and drained400 g
-
canned tomatoes800 g
-
tomato paste60 g
-
sea salt to taste½ tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
778.2 mg
Fehérje
15.1 g
Kalória
2410.2 kJ /
576.1 kcal
Zsír
41.4 g
Rost
15 g
Telített zsír
8.3 g
Szénhidrát
40.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Spiralize your life (TM5)
17 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseNZ mustard sauce
15p
Sambal kacang (peanut sauce)
35p
Fermented beetroot dip
25óra
Diane sauce
20p
Teriyaki sauce
25p
Wholegrain mustard
120óra
Miso dressing
5p
Avocado dressing
10p
Celery leaf gremolata
5p
Char siew sauce
10p
Traditional Worcestershire sauce
35p
Roasted capsicum & cashew vegan spread
5p