Eszközök és tartozékok
Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Előkészítés 10p
Összesen 35p
6 portions
Összetevők
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)3 - 4
Pesto
-
hard cheese (eg Parmesan, Manchego, pecorino), cut into pieces (3 cm)80 g
-
nuts or seeds of choice (eg macadamia, pinenuts, almonds, hazelnuts, walnuts, pinenuts, sunflower seeds, pepitas)30 g
-
garlic clove1
-
mixed fresh herbs rocket and spinach leaves.80 g
-
extra virgin olive oil130 g
-
sea salt¼ tsp
lentil bolognaise
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces1
-
garlic cloves3
-
fresh flat-leaf parsley leaves and stems30 g
-
dried thyme1 tsp
-
dried oregano3 tsp
-
dried chilli flakes to taste (optional)2 pinches
-
extra virgin olive oil40 g
-
red wine100 g
-
canned lentils rinsed and drained400 g
-
canned tomatoes800 g
-
tomato paste60 g
-
sea salt to taste½ tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
778.2 mg
Fehérje
15.1 g
Kalória
2410.2 kJ /
576.1 kcal
Zsír
41.4 g
Rost
15 g
Telített zsír
8.3 g
Szénhidrát
40.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Spiralize your life (TM5)
17 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseYellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55p
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40p
Black tahini and beetroot hommus
1óra 10p
Tapenade
10p
Ginger beer and sesame dipping sauce (for dumplings)
10p
Char siew sauce
10p
Apple, leek and sage sauce
15p
Black garlic and onion jam
55p
Curried chickpea and lentil sandwich filling
40p
Mixed seed and nut spread
5p
Pâtè with Riesling
3óra
Baked pâté
3óra