Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 85 g kale stems
- 30 g extra virgin olive oil, plus extra to fry
- 3 egg, large (65-70 g)
- 340 g whole milk
- 140 g all purpose white flour
- 30 g water
- ¼ tsp garlic powder (választható)
- ¼ tsp salt, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 563.2 kJ / 134.6 kcal
- Fehérje
- 5.5 g
- Szénhidrát
- 13.2 g
- Zsír
- 6.5 g
- Telített zsír
- 1.6 g
- Rost
- 0.7 g
- Nátrium
- 105.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Oatmeal
15 min
Granola
55 min
Green Power Smoothie Bowl
Nincs értékelés
Baked Spinach and Eggs
35 min
Boiled Eggs
20 min
Crêpes
1h 15min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 min
Allergen Free Overnight Oats
8 Std.
Protein Boosted Acai Smoothie
Nincs értékelés
Gut Immunity Shot
5 Min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
Nincs értékelés
Pumpkin Cinnamon Rolls
3 godz. 40 min