Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 oz mixed candied fruit in small pieces
-
2
oz raisins
vagy 2 oz currants - 1 oz raw cashews
- 1 oz almonds
- 1 oz hazelnuts
- 9 oz rolled oats
- 1 oz sesame seeds
- 1 oz flaxseeds
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 2 oz coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- 3 - 3 ½ oz honey
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2191.3 kJ / 523.7 kcal
- Fehérje
- 14.9 g
- Szénhidrát
- 65.9 g
- Zsír
- 25.5 g
- Telített zsír
- 7.8 g
- Rost
- 10.6 g
- Nátrium
- 18.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Dutch Baby Pancake
20 min
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1 godz. 25 min
Crêpes
1u. 15min
Classic Pancakes
50 min
Pancakes and Waffles
40 min
Breakfast Scones
30 min
Three Egg French Omelet
30 min
Boiled Egg Mode
20 min
French Toast
40 min
Protein Boosted Waffles
25 min
Caprese Egg White Omelet
20 min
Coconut Yogurt
11 godz. 30 min