Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 450 g almond milk, unsweetened
- 285 g blueberries, frozen
- 130 g banana, broken into pieces
- ½ tsp matcha powder
- ¼ tsp cinnamon, ground
- ¼ tsp ginger, dried, ground
- 1 tbsp chia seeds
- 30 g honey
- 1 pinch salt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 514.5 kJ / 123 kcal
- Fehérje
- 1.9 g
- Szénhidrát
- 26.4 g
- Zsír
- 2.4 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Rost
- 3.9 g
- Nátrium
- 120.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Protein Shake
5 Min
Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
25 Min
Nut Milk (TM6 Metric)
10min
Fruit Juice
10min
Gut Immunity Shot
5 Min
Green Smoothie (TM5 Metric)
10min
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5 Min
Lemonade (TM5 Metric)
10min
Green smoothie
10min
Nut Milk
10min
Mulled Wine
15min
Mojito
10min