Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

3.9 158 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

1 porcja

Összetevők

60 g płatków owsianych, górskich
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
1 szczypta soli
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
mąka pszenna do oprószenia dłoni
olej do smażenia
jogurt naturalny do podania
owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1243.5 mg

Fehérje 39.1 g

Kalória 2376.3 kJ / 567.9 kcal

Zsír 19.3 g

Rost 6.6 g

Telített zsír 9.4 g

Szénhidrát 56.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hot dogi pieski

40 Min

Kruche babeczki z owocami

1 Std.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45 Min

Pasztet z cukinii

1 Std. 45 Min

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2 Std. 30 Min

Sushi z wędzonym łososiem

1 Std. 20 Min

Jajka faszerowane łososiem

45 Min

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2 Std. 15 Min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Dubajska czekolada

1 Std. 20 Min

Összes megjelenítése