Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 oz yellow onions, halved
- 1 garlic clove
- 3 oz olive oil
-
½
tsp ground cayenne pepper, to taste
vagy ½ tsp chili flakes, dried, to taste - 32 oz fresh mussels, well scrubbed and debearded, in the shell
- 7 oz diced tomatoes, fresh or canned
- 3 ½ oz dry white wine
- 1 pinch salt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1067 kJ / 255 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 22 g
- Rost
- 1.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 godz. 5 min
Fish and Chips
Nincs értékelés
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Portuguese Fish and Potato Stew
45min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35 min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1 godz.
Shrimp Louie Salad
1h 30min
Clams in White Wine with Cilantro
25 min
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1 godz.
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1 godz.
Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans
50 min