Eszközök és tartozékok
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
Előkészítés 30p
Összesen 1óra
6 portion
Összetevők
Baked fish
-
salt, fine to taste1 - 2 pinch
-
fresh white fish e.g. cod (1-inch thick, approx. 35 oz total)6 - 8
-
black pepper, freshly ground to taste1 - 2 pinch
-
baby spinach, fresh100 g
-
395 g mussel, fresh, cleanedprawn, raw, peeled395 g
-
cooking cream340 g
-
salt, fine or to taste1 tsp
-
vegetable stock paste1 tbsp
-
green and red peppers deseeded, julienned2
-
goat's cheese (any kind) in pieces200 g
-
black pepper, freshly ground or to taste1 tsp
-
rice, white, type basmati395 g
-
salt, fine to taste1 tsp
-
extra virgin olive oil45 g
-
water625 g
-
chicken stock paste1 tbsp
-
black pepper, freshly ground to taste1 teaspoon
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1105 mg
Fehérje
53 g
Kalória
3720 kJ /
889 kcal
Zsír
48 g
Rost
2 g
Telített zsír
24 g
Szénhidrát
60 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Sheet Pan Dinners
9 Recept
Kanada
Kanada