Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 lemon
- 1 orange
-
1
tsp anise seeds
vagy 1 tsp fennel seeds - ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- 25 oz water
- 14 oz potatoes, cut into pieces
- 4 cod fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)
- 3 oz unsalted butter, plus extra to grease
- 14 oz zucchini, sliced (¼ in.)
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only, chopped
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1915 kJ / 457.7 kcal
- Fehérje
- 45.1 g
- Szénhidrát
- 26.2 g
- Zsír
- 19.4 g
- Telített zsír
- 11.3 g
- Rost
- 4.6 g
- Nátrium
- 439.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30 Min
Shrimp Scampi
40 Min
Fish Tacos
45 min
Coconut Sautéed Shrimp
35min
Paella
30 Min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Mixed Paella (Hestan Cue™)
40 Min
Sautéing Shrimp
15min
Salmon with Ginger Tomato Sauce
40 Min
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35min
Fish Ceviche
3h 25min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 Min