Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 lemon
- 1 orange
-
1
tsp anise seeds
vagy 1 tsp fennel seeds - ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- 25 oz water
- 14 oz potatoes, cut into pieces
- 4 cod fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)
- 3 oz unsalted butter, plus extra to grease
- 14 oz zucchini, sliced (¼ in.)
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only, chopped
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1915 kJ / 457.7 kcal
- Fehérje
- 45.1 g
- Szénhidrát
- 26.2 g
- Zsír
- 19.4 g
- Telített zsír
- 11.3 g
- Rost
- 4.6 g
- Nátrium
- 439.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fish and Zucchini
35 Min
Shrimp Scampi
40 min
Clams in White Wine with Cilantro
25 min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 godz. 5 min
Shrimp Tikka Masala (Hestan Cue™)
40 min
Sautéing Shrimp
15min
Paella
30 min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Shrimp and Green Pea Pasta
40 min
Mussels in spicy tomato sauce
45 Min
Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes
40 min
Smoked Salmon Lemon Pasta
35 Min