Eszközök és tartozékok
Chopsuey (Mixed Vegetables)
Előkészítés 10p
Összesen 20p
6 portions
Összetevők
-
garlic cloves3
-
oil10 g
-
chicken breast cut into strips (1 cm)50 g
-
broccoli florets50 g
-
cauliflower florets50 g
-
carrots thinly sliced100 g
-
oyster sauce40 g
-
water50 g
-
ground black pepper1 pinch
-
cornflour (starch)1 tbsp
-
water2 tbsp
-
snow peas100 g
-
mix of green and red peppers roughly cut100 g
-
red onions quartered50 g
-
baby corn, canned cut in half50 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
207.5 mg
Fehérje
3.6 g
Kalória
303.5 kJ /
72.5 kcal
Zsír
2.8 g
Rost
1.9 g
Telített zsír
0.5 g
Szénhidrát
9.2 g