Ugrás a fő tartalomra Keresés

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
4.1 9 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 45p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • green asparagus cut into pieces (¾-1 in.)
    3 ½ oz
    3 ½ oz frozen green beans
  • broccoli florets
    5 oz
  • extra virgin olive oil divided
    1 oz
  • garlic cloves
    2
  • yellow onion quartered
    2 oz
  • bell peppers (any color), cut into pieces (¾-1 in.)
    5 - 6 oz
  • water
    18 oz
  • salt
    1 tsp
  • paprika (választható)
    1 tsp
  • fresh ground pepper
    ½ tsp
  • vegetable stock paste
    1 tsp
  • parboiled rice (see Tip)
    7 oz
  • fresh mushrooms quartered
    3 ½ oz
  • fresh tomatoes chopped
    3 ½ oz
    3 ½ oz canned chopped tomatoes

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 607.5 mg
Fehérje 11.2 g
Kalória 1396.4 kJ / 333.8 kcal
Zsír 5.1 g
Rost 11.1 g
Telített zsír 1.2 g
Szénhidrát 68.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Every Season is a Healthy Season 20 Recept
Egyesült Államok
Pasta and Rice 8 Recept
Egyesült Államok
TM7™ Manifesto 200 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Meat Sauce

4.6(97)

1óra 45p

Rice Cooker Brown Rice Salad

4.6(22)

1óra 40p

Fettuccine Alfredo

4.3(50)

40p

Chicken Shawarma Bowl

4.6(228)

1óra

One Pot Ravioli Soup

4.3(62)

30p

Turkey Taco Bowl

4.8(278)

1óra

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

4.7(527)

30p

Macaroni and Cheese

4.5(516)

35p

Risotto with Parmesan Cheese

4.5(52)

30p

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables

4.4(64)

30p

Lemon Pasta

4.1(158)

35p

Browned Pork Rice

4.3(7)

1óra

 Összes megjelenítése