Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Előkészítés 5p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
3 ½ oz frozen green beansgreen asparagus cut into pieces (¾-1 in.)3 ½ oz
-
broccoli florets5 oz
-
extra virgin olive oil divided1 oz
-
garlic cloves2
-
yellow onion quartered2 oz
-
bell peppers (any color), cut into pieces (¾-1 in.)5 - 6 oz
-
water18 oz
-
salt1 tsp
-
paprika (választható)1 tsp
-
fresh ground pepper½ tsp
-
vegetable stock paste1 tsp
-
parboiled rice (see Tip)7 oz
-
fresh mushrooms quartered3 ½ oz
-
3 ½ oz canned chopped tomatoesfresh tomatoes chopped3 ½ oz
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
607.5 mg
Fehérje
11.2 g
Kalória
1396.4 kJ /
333.8 kcal
Zsír
5.1 g
Rost
11.1 g
Telített zsír
1.2 g
Szénhidrát
68.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információ
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Parmesan Risotto (TM6/7)
30p
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16óra
Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice
50p
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1óra
Lemon Pasta
35p
Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)
30p
Gochujang Ramen Noodles
30p
Korean Barbecue Chicken with Rice
45p
Chicken Pesto Tagliatelle
1óra 5p
Spaghetti Carbonara
40p
Veggie Loaded Pasta Sauce
30p
Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg
1óra 25p