Eszközök és tartozékok
Rice Cooker Brown Rice Salad
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 40p
7 portions
Összetevők
Brown Rice
-
long-grain brown rice10 oz
-
water plus extra, to soak30 oz
-
oil½ oz
-
salt½ tsp
Vegetables
-
water17 ½ oz
-
24 oz frozen mixed vegetables, (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized piecesfresh mixed vegetables (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized pieces24 oz
-
4 oz roasted almondsroasted cashews4 oz
-
olive oil1 oz
-
grated ginger to taste½ oz
-
hot sauce to taste
-
salt to taste, plus extra to season½ tsp
-
soy sauce1 oz
-
lemon juice to taste2 oz
-
canned tuna, in water drained3 ½ oz
-
fresh dill fronds2 sprigs
-
fresh parsley leaves only4 sprigs
-
fresh cilantro leaves only4 sprigs
-
ground black pepper to season
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
695 mg
Fehérje
13 g
Kalória
1636 kJ /
391 kcal
Zsír
16 g
Rost
7 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
51 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseChicken Pesto Tagliatelle
1óra 5p
All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)
40p
Shrimp Scampi
40p
Tuna Noodle Bake
1óra 20p
Spaghetti with Beef and Olive Meatballs
40p
Lasagna
2óra 30p
Soy Chicken with Bok Choy
40p
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45p
One Pot Noodles
30p
Nasi Arab (Arabian Rice)
45p
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20p
Easy Beefy Mac and Cheese
20p