Eszközök és tartozékok
Rice Cooker Brown Rice Salad
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 40p
7 portions
Összetevők
Brown Rice
-
long-grain brown rice10 oz
-
water plus extra, to soak30 oz
-
oil½ oz
-
salt½ tsp
Vegetables
-
water17 ½ oz
-
24 oz frozen mixed vegetables, (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized piecesfresh mixed vegetables (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized pieces24 oz
-
4 oz roasted almondsroasted cashews4 oz
-
olive oil1 oz
-
grated ginger to taste½ oz
-
hot sauce to taste
-
salt to taste, plus extra to season½ tsp
-
soy sauce1 oz
-
lemon juice to taste2 oz
-
canned tuna, in water drained3 ½ oz
-
fresh dill fronds2 sprigs
-
fresh parsley leaves only4 sprigs
-
fresh cilantro leaves only4 sprigs
-
ground black pepper to season
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
695 mg
Fehérje
13 g
Kalória
1636 kJ /
391 kcal
Zsír
16 g
Rost
7 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
51 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseChicken Shawarma Bowl
1óra
Pesto Pasta Salad
30p
Risotto with Broccolini
35p
Chicken and Mushroom Rice
30p
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30p
Bow-Tie Antipasto Pasta Salad
50p
Crispy Saffron Chicken and Rice
2óra 5p
Chicken Pesto Tagliatelle
1óra 5p
Seafood Rice
Nincs értékelés
Spring Garden Minestrone Soup
50p
Noodle Kugel
55p
Pasta Primavera
50p