All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.5 17 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion
2 ½ oz
garlic cloves
2
fresh flat leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red bell pepper deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
3 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
cherry tomatoes cut into halves
14 oz
fresh button mushrooms cut into halves
7 oz
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
1 oz
cream cheese cut into pieces
4 oz
ricotta cheese
3 ½ oz
water
4 ½ oz
vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried whole wheat pasta
7 oz

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 282.5 mg

Fehérje 14.5 g

Kalória 2100 kJ / 502 kcal

Zsír 29.5 g

Rost 9.8 g

Telített zsír 9.8 g

Szénhidrát 37.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Lower Sugar 26 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45p

Risotto with Parmesan Cheese

30p

Lemon Pasta

35p

Risotto with Parmesan Cheese

30p

Seafood Rice

Nincs értékelés

Spring Garden Minestrone Soup

50p

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

40p

Chicken Pesto Tagliatelle

1óra 5p

Tomato Basil Chicken Fettuccine

1óra

Sausage and Red Pepper Pasta

45p

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables

30p

Taco Pasta

45p

Összes megjelenítése