All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.7 11 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion
2 ½ oz
garlic cloves
2
fresh flat leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red bell pepper deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
3 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
cherry tomatoes cut into halves
14 oz
fresh button mushrooms cut into halves
7 oz
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
1 oz
cream cheese cut into pieces
4 oz
ricotta cheese
3 ½ oz
water
4 ½ oz
vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried whole wheat pasta
7 oz

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 282.5 mg

Fehérje 14.5 g

Kalória 2100 kJ / 502 kcal

Zsír 29.5 g

Rost 9.8 g

Telített zsír 9.8 g

Szénhidrát 37.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Recipes for Diabetics 26 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rice Cooker Brown Rice Salad

1óra 40p

Chicken Shawarma Bowl

1óra

Zucchini and Bacon Risotto

35p

Chicken Pesto Tagliatelle

1óra 5p

Easy Beefy Mac and Cheese

20p

Lemon Pasta

35p

Risotto with Broccolini

35p

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

Nincs értékelés

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1óra

Artichoke Risotto

Nincs értékelés

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20p

Mac and Cheese (TM7)

20p

Összes megjelenítése