All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.6 15 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion
2 ½ oz
garlic cloves
2
fresh flat leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red bell pepper deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
3 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
cherry tomatoes cut into halves
14 oz
fresh button mushrooms cut into halves
7 oz
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
1 oz
cream cheese cut into pieces
4 oz
ricotta cheese
3 ½ oz
water
4 ½ oz
vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried whole wheat pasta
7 oz

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 282.5 mg

Fehérje 14.5 g

Kalória 2100 kJ / 502 kcal

Zsír 29.5 g

Rost 9.8 g

Telített zsír 9.8 g

Szénhidrát 37.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Recipes for Diabetics 26 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tomato and Mushroom Spaghetti

25p

Penne Bolognese

40p

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

30p

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)

45p

Meat Sauce

1óra 45p

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1óra

Rice Cooker Brown Rice Salad

1óra 40p

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

40p

Spicy Sausage Macaroni and Cheese

1óra

Chicken and Mushroom Rice

30p

Risotto with Parmesan Cheese

30p

Shrimp Scampi

40p

Összes megjelenítése