Dal à la courge

Dal à la courge

4.3 14 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

150 g d'oignons coupés en quatre
3 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
200 g de lentilles, sèches noires, (beluga, cuisson 20 minutes)
30 g de purée d'amande blanche (clair)
20 g de concentré de tomate
2 c. à soupe de curry en poudre (doux)
1 ½ c. à café de sel
750 g d'eau
4 brins de coriandre, fraîche feuilles
arrachées et grossièrement hachées

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 16.5 g

Kalória 1503.4 kJ / 359.3 kcal

Zsír 10.7 g

Szénhidrát 55.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisine d'automne au quotidien 8 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Galettes de légumes multicolores

20p

Tarte aux légumes

1óra

Ragoût de pommes de terre et de champignons

1óra

Soufflé au fromage express

50p

Velouté de patates douces et de maïs

45p

Plat coloré de légumes

45p

Gratin de chou-fleur

55p

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1óra

Tarte aux poireaux et au fromage

1óra 5p

One pot à la grecque

30p

Tartines à la salade d’œufs

15p

Champignons Mu-err aux oignons en botte

50p

Összes megjelenítése