Dal à la courge

Dal à la courge

4.3 26 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

150 g d'oignons coupés en quatre
3 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
200 g de lentilles, sèches noires, (beluga, cuisson 20 minutes)
30 g de purée d'amande blanche (clair)
20 g de concentré de tomate
2 c. à soupe de curry en poudre (doux)
1 ½ c. à café de sel
750 g d'eau
4 brins de coriandre, fraîche feuilles
arrachées et grossièrement hachées

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 16.5 g

Kalória 1503.4 kJ / 359.3 kcal

Zsír 10.7 g

Szénhidrát 55.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisine d'automne au quotidien 8 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto au citron et épinards

30p

Bowl de quinoa aux légumes verts et sauce au yogourt

50p

Risotto rapide

25p

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1óra 15p

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

25p

Velouté de patates douces et de maïs

45p

Croustade aux champignons

1óra 15p

Houmous aux poivrons

10p

Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)

1óra 15p

Salade de lentilles aux aubergines

40p

Risotto à la patate douce et au fromage de montagne

50p

Tarte aux poireaux et au fromage

1óra 5p

Összes megjelenítése