Nuggets de poulet et dip au parmesan

Nuggets de poulet et dip au parmesan

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Előkészítés 25p

Összesen 30p

20 pièces

Összetevők

Le dip au parmesan

30 g de parmesan en morceaux
2 gousses d'ail
½ c. à café de piment séché en flocons
4 feuilles de basilic frais
100 g de yaourt nature
30 g de mayonnaise (választható)
10 g de jus de citron
2 pincées de poivre moulu

Les nuggets de poulet

350 g d'escalope de poulet, sans peau coupée en morceaux (2 cm)
2 c. à soupe de fécule de maïs
40 g d'eau
1 c. à café de sel
4 - 6 pincées de poivre moulu
150 g d'eau minérale gazeuse froide
1 œuf
80 g de farine de pois chiche et 2-3 c. à soupe pour la fariner
1 c. à café de bicarbonate de sodium
huile végétale pour la friture

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 pièce

Nátrium 112.1 mg

Fehérje 5.8 g

Kalória 402.9 kJ / 96.3 kcal

Zsír 6.4 g

Rost 0.6 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 3.8 g

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