Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Előkészítés 15p
Összesen 35p
1 porcja
Összetevők
-
75 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
75 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
1000 g wody
-
40 g kaszy bulgur
-
10 g pestek dyni
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g rukoli
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
2596.5 mg
Fehérje
9.5 g
Kalória
1706.5 kJ /
407.9 kcal
Zsír
16.6 g
Rost
11 g
Telített zsír
2.6 g
Szénhidrát
59.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Korzenny śledź z jabłkiem
2óra 30p
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1óra
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50p
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55p
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1óra 50p
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5óra
Śledzie w kożuchu
1óra
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55p
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35p
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55p
Ziołowy hummus z falafelami
13óra 40p
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1óra