Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

3.5 10 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 25p

1 porcja

Összetevők

120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
70 g wody
20 g kaszy kuskus, razowej
2 szczypty soli
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
20 g czerwonej cebuli
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 g miodu, płynnego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
70 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
15 g czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
10 g pestek dyni

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 596.9 mg

Fehérje 11.7 g

Kalória 1645.3 kJ / 393.2 kcal

Zsír 15.5 g

Rost 11.5 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 54.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1óra 10p

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50p

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40p

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40p

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45p

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25p

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10p

Sałatka tabbouleh

1óra 40p

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25p

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

25óra 20p

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35p

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50p

Összes megjelenítése