Leczo z kurczakiem

Leczo z kurczakiem

3.8 107 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

1 porcja

Összetevők

150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g bakłażana pokrojonego na kawałki
10 g oliwy z oliwek
130 g pomidora, dojrzałego pokrojonego na kawałki
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
¼ łyżeczki oregano, suszonego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1257 mg

Fehérje 38.7 g

Kalória 1600.9 kJ / 382.6 kcal

Zsír 14.8 g

Rost 9.5 g

Telített zsír 2.5 g

Szénhidrát 23.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recept
Lengyelország

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30min

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1h 50min

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25min

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2h 10min

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40min

Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw

40min

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

45min

Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej

1h 30min

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13h 20min

Roladki z kurczaka (sous-vide) z sosem paprykowym (z osłoną noża miksującego)

2h 10min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40min

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3h

Összes megjelenítése