Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 - 450 g curgete c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
- 200 - 250 g batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- Água q.b. p/ cobrir
- 80 g cebola cortada em pedaços
- 2 pés de manjericão fresco só as folhas
- 100 g cogumelos frescos,laminados
- 10 g azeite, mais 3 c. sopa
- ½ - 1 c. chá de pasta de harissa
- 4 ovos
- Piripíri em flocos p/ temperar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1086.5 kJ / 259.7 kcal
- Fehérje
- 9.1 g
- Szénhidrát
- 17.6 g
- Zsír
- 17.2 g
- Telített zsír
- 3.3 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 403.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseIogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12h 15min
Batido proteico de banana e amendoim
5min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 min
Quiche de atum sem massa
30min
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM6
1h
Tabuleiro doce e salgado
20 Min
Tabuleiro salgado
Nincs értékelés
Tabuleiro doce
50 min
Crumpets com manteiga de mel
1h 15 min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 Min
Papas de aveia com abacate e ovo
30min