Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Mus dyniowy
- 400 g wody
-
220
g dyni Hokkaido, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
vagy 220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki - 80 g mleka
Gofry dyniowe
- 30 g mleczka kokosowego
- 1 jajko
- 10 g budyniu waniliowego, w proszku, niesłodzonego
- 45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
- 10 g erytrytolu
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- olej, do natłuszczenia
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1460.3 kJ / 349 kcal
- Fehérje
- 11.1 g
- Szénhidrát
- 50 g
- Zsír
- 10.3 g
- Telített zsír
- 6.3 g
- Rost
- 3.2 g
- Nátrium
- 284.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 godz. 10 min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Pudding chia z musem jabłkowym
8sa 15 dk
Proteinowe placki z owocami
15 min