Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

4.3 235 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

1 porcja

Összetevők

olej do natłuszczenia
90 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
125 g mleka

125 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego
50 g płatków owsianych, górskich
1 jajko
15 g rodzynek (választható)
5 g orzechów włoskich, łuskanych (választható) grubo pokrojonych
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
1 szczypta soli
10 g miodu, płynnego
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 470.4 mg

Fehérje 15.7 g

Kalória 1766 kJ / 422.1 kcal

Zsír 10.6 g

Rost 6.9 g

Telített zsír 4.7 g

Szénhidrát 67.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1óra 45p

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45p

Zielone pancakes z tofu

Zielone pancakes z tofu

15p

Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym

Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym

2óra

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15p

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10p

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15p

Piknikowe wegetariańskie empanadas

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1óra 10p

Frittata z grzybami

Frittata z grzybami

45p

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30p

Kanapki z siekanymi składnikami

Kanapki z siekanymi składnikami

2óra 15p

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30p

Összes megjelenítése