Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g Karfiol, in Stücken (3-4 cm)
- 1 - 2 TL Anissamen, ganz
-
1
Msp. Kurkuma, gemahlen
vagy 1 Msp. Paprikapulver - 2 - 2 ½ TL Salz
- 60 g Polenta
- 750 g Wasser
- 30 g Butter, in Stücken
- 1 Scheibe Ingwer, frisch, ca. 1-2 mm
- 1 - 2 TL Verjus
- 50 g Heidelbeeren, frisch, halbiert
- 1 - 2 EL frische Kräuter, gemischt, gehackt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 531 kJ / 127 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 9 g
- Telített zsír
- 6 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 1233 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Schneller Gemüsesuppentopf
40min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Tomatensuppe mit Bulgur
50min
Fastensuppe
45min
Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen
50min
Kohlsuppe
45min
Gemüsecremesuppe
35min
Blumenkohlsuppe
40min
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
45min
Erbsen-Möhren-Eintopf
1u.
Kartoffel-Eintopf
35min
Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)
1u.