Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 550 g di latte
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 1 pizzico di sale
- 100 g di semi di chia
- 1250 g di acqua
- 125 g di yogurt
- 40 g di proteine in polvere, aroma vaniglia
- 30 g di succo di limone
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 vasetto
- Kalória
- 568 kJ / 136 kcal
- Fehérje
- 8.2 g
- Szénhidrát
- 10.8 g
- Zsír
- 7 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Rost
- 4.3 g
- Nátrium
- 81.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frullato energizzante
10 min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30min
Japanese pancake
30min
Tortilla saporita
45min
Uova strapazzate
20 min
Avocado toast
7 Std.
Plumcake salato con cavolfiore e arachidi
1h 30min
Banana bread con semi di carrube
1h 45min
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 min
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1h
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8h 55min