Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 550 g di latte
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 1 pizzico di sale
- 100 g di semi di chia
- 1250 g di acqua
- 125 g di yogurt
- 40 g di proteine in polvere, aroma vaniglia
- 30 g di succo di limone
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 vasetto
- Kalória
- 568 kJ / 136 kcal
- Fehérje
- 8.2 g
- Szénhidrát
- 10.8 g
- Zsír
- 7 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Rost
- 4.3 g
- Nátrium
- 81.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Porridge di avena e mele
25 min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min
Uova strapazzate
20 Min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 min
Mele insaporite (200 g)
15 min
Porridge con composta di pere
25 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min
Uova in cocotte con spinaci e bacon
30 min
Scott's porridge oats
35 min
Mele insaporite (400 g)
15 min
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2h 45 min