Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 550 g di latte
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 1 pizzico di sale
- 100 g di semi di chia
- 1250 g di acqua
- 125 g di yogurt
- 40 g di proteine in polvere, aroma vaniglia
- 30 g di succo di limone
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 vasetto
- Kalória
- 568 kJ / 136 kcal
- Fehérje
- 8.2 g
- Szénhidrát
- 10.8 g
- Zsír
- 7 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Rost
- 4.3 g
- Nátrium
- 81.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15min
Ananas insaporito (200 g)
15min
Avocado toast con uovo
30 min
Pere insaporite (200 g)
15min
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
1 Std. 30 Min
Porridge alle pesche
40 min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 min
Porridge in vasocottura
40 min
Uova sode colore giallo
55 min
Porridge con composta di pere
25min
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30 min
Uova sode colore arancio
55 min