Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g di farina
- 200 g di yogurt bianco
- 3 cucchiaini di cipolla in polvere (választható)
- 2 cucchiaini di aglio in polvere (választható)
- 2 cucchiaini di sale
- 1000 g di acqua
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 80 g di speck a cubetti
- 3 uova
- 100 g di mozzarella a pezzetti
- erba cipollina fresca q.b.
- 1 cucchiaio di olio per frittura
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 4257 kJ / 1017 kcal
- Fehérje
- 41.7 g
- Szénhidrát
- 90.6 g
- Zsír
- 53.2 g
- Telített zsír
- 17.7 g
- Rost
- 3.6 g
- Nátrium
- 3213.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pancakes proteici
20 dk
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 dk
Porridge con composta di pere
25 Min
Porridge di avena e mele
25 Min
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 Min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 dk
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Colazione probiotica multicor
10 min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 dk
Treccine allo yogurt
6 Std. 30 Min
Uova in cocotte con spinaci e bacon
30min
Uova strapazzate
20 dk