Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g acai purée, unsweetened
- 1 sweet banana (most common type, yellow banana), in pieces
- 170 g cottage cheese
- 30 g protein powder, or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 30 g honey
- 1 tablespoon chia seed, plus more to garnish
- 1 tablespoon hemp seed, plus more to garnish
- 45 g almond milk, unsweetened
- raspberry, to garnish (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Fehérje
- 24 g
- Szénhidrát
- 37.6 g
- Zsír
- 17.8 g
- Telített zsír
- 4.4 g
- Rost
- 6.8 g
- Nátrium
- 391.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crêpes
1u. 15min
Pancakes and Waffles
40min
Boiled Egg Mode
20min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Cinnamon Roll Waffles
1 Std. 35 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Fresh Orange Juice
5min
Granola
55min
Breakfast Smoothie
5min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45min
Dutch Baby Pancake
20min
Bannock Bread
45min