Ugrás a fő tartalomra Keresés

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)
4.3 17 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • extra virgin olive oil
    60 g
  • fresh baby spinach
    300 g
  • stale bread
    40 g
  • blanched almonds
    70 g
    smoked almonds
  • garlic cloves
    2
  • tomato purée
    1 Tbsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • cayenne pepper
    ¼ tsp
  • sweet smoked paprika
    1 Tbsp
  • ground black pepper
    ¾ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • sherry vinegar
    40 g
  • water
    100 g
  • tinned chickpeas drained (approx. 2 tins, see tip)
    480 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 958.5 mg
Fehérje 15.7 g
Kalória 1916.5 kJ / 458.1 kcal
Zsír 28 g
Rost 12.1 g
Telített zsír 3.5 g
Szénhidrát 40.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Manifesto 203 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Our Kitchens Are A Window To The World 35 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Egg and Onion

4.9(25)

25 Min

Carrot and Coconut Salad

4.6(161)

5 Min

Steamed Eggs Sunny Side Up

4.4(78)

15 Min

Kimchi

4.6(34)

51 Std.

Naan Bread with Onion and Cumin

4.5(144)

1 Std. 30 Min

Rice Salad with Vegetables

4.1(21)

45 Min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

3.6(60)

10 Min

Pease Pudding

2.7(3)

13 Std. 10 Min

Carrot and Swede Mash

4.6(139)

20 Min

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

4.6(17)

1 Std.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30 Min

Cauliflower Stuffed Parathas

3.8(15)

45 Min

 Összes megjelenítése