Eszközök és tartozékok
Puchero Uruguayo
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 20p
4 porciones
Összetevők
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400 g de falda de ternera en trozos
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400 g de osobuco de ternera en trozos
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100 g de puerro en rodajas
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500 g de agua
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2 cubitos de caldo de verduras2 cucharadas concentrado de caldo de verduras casero
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1 - 2 pellizcos de sal
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200 g de zanahoria en cubos (2 cm)
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200 g de papa en cubos (2 cm)
-
100 g de batata (boniato zanahoria) en cubos (2 cm)
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100 g de calabaza en cubos (2 cm)
-
agua hasta llegar a la marca de máximo del vaso
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100 g de batata (boniato zanahoria) en cubos (2 cm)
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100 g de calabaza en cubos (2 cm)
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2 choclos en rodajas
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200 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos y aclarados
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Fehérje
54.2 g
Kalória
3471.6 kJ /
829.7 kcal
Zsír
32 g
Rost
17 g
Szénhidrát
80 g
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