Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 20p

6 portion

Összetevők

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 504.8 mg

Fehérje 9.2 g

Kalória 689.3 kJ / 164.7 kcal

Zsír 2.9 g

Rost 10.6 g

Telített zsír 0.5 g

Szénhidrát 26.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Taco Bar Staples 13 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mashed Potatoes

50p

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

15p

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10p

Chilli Lime Steamed Corn

25p

Chunky Guacamole

10p

Stir-fried vegetables

10p

Coleslaw

10p

Biscuits

40p

Cauliflower Mash

25p

Garden Green Crêpes

1óra 15p

Brioche Creamed Corn (Metric)

1óra 10p

Pesto Pasta Salad

Nincs értékelés

Összes megjelenítése