Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 serrano chilli, or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
- 115 g white onion, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 1 tsp cumin, ground
- ¾ tsp salt, to taste
- ½ tsp chilli powder
- 15 g vegetable oil
- 2 can canned black beans, rinsed and drained (2 x 395 g cans)
- 140 g vegetable broth
- 1 tsp lime juice
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 689.3 kJ / 164.7 kcal
- Fehérje
- 9.2 g
- Szénhidrát
- 26.7 g
- Zsír
- 2.9 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 10.6 g
- Nátrium
- 504.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mashed potatoes
50 min
Stir-fried vegetables
10 min
Ratatouille
40 Min
Steamed Rice
25 Min
Baked Chili Beans
50 min
Ratatouille
40 Min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Stir-Fried Vegetables
15 Min
Summer Coleslaw
15 Min
Spanish Rice
35min
Fish Ceviche
3h 25min
Classic Mashed Potatoes
50 min