Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 20p

6 portion

Összetevők

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 504.8 mg

Fehérje 9.2 g

Kalória 689.3 kJ / 164.7 kcal

Zsír 2.9 g

Rost 10.6 g

Telített zsír 0.5 g

Szénhidrát 26.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Taco Bar Staples 13 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45p

Tex-Mex Red Rice

1óra

Stir-fried vegetables

10p

Waldorf Salad

Nincs értékelés

Pesto Pasta Salad

30p

Soy Pickled Garlic Stem

Nincs értékelés

Chickpea Ratatouille

1óra

Pickled Beets (Thermomix® Cutter +)

1óra 10p

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

20p

Pickled Red Onions (Thermomix® Cutter +)

1óra 50p

Carrot and Parsnip Mash

45p

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Nincs értékelés

Összes megjelenítése