Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 20p

6 portion

Összetevők

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 504.8 mg

Fehérje 9.2 g

Kalória 689.3 kJ / 164.7 kcal

Zsír 2.9 g

Rost 10.6 g

Telített zsír 0.5 g

Szénhidrát 26.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Taco Bar Staples 13 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Low Carb Stuffed Acorn Squash

1óra 20p

Peeler Mashed Potatoes

35p

Cranberry Bacon Stuffing

10p

Baked Beans with Maple Syrup

31óra 5p

Green Bean Gremolata

25p

Stir-Fried Vegetables

15p

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55p

Waldorf Salad

5p

Pesto Pasta Salad

30p

Soy Pickled Garlic Stem

Nincs értékelés

Chickpea Ratatouille

1óra

Pickled Beets (Thermomix® Cutter +)

1óra 10p

Összes megjelenítése