Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Kefir Parsley Dressing
- 1 garlic clove
- 3 sprigs parsley leaves, fresh
- 85 g ripe avocado, cut into pieces
- 140 g kefir
- 60 g extra virgin olive oil
- 30 g lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
- sea salt, to taste
- black pepper, ground, to taste
Steamed Vegetables
- 570 g water
- 450 g cauliflower, broken into florets
- 340 g spring carrots, cut in half lengthwise
- 200 g green beans, fresh, trimmed
- microgreens, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1098.3 kJ / 262.5 kcal
- Fehérje
- 5.6 g
- Szénhidrát
- 21.6 g
- Zsír
- 19 g
- Telített zsír
- 3.6 g
- Rost
- 7.5 g
- Nátrium
- 120.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseStir-fried vegetables
10min
Mashed Potatoes
50min
Stir-Fried Vegetables
15min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5min
Green Bean Gremolata
25min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15min
Coleslaw
10min
Spanish Rice
30min
Steamed Rice
25min
Roasted Potato Salad
1h
Summer Coleslaw
15min