Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Kefir Parsley Dressing
- 1 garlic clove
- 3 sprigs parsley leaves, fresh
- 85 g ripe avocado, cut into pieces
- 140 g kefir
- 60 g extra virgin olive oil
- 30 g lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
- sea salt, to taste
- black pepper, ground, to taste
Steamed Vegetables
- 570 g water
- 450 g cauliflower, broken into florets
- 340 g spring carrots, cut in half lengthwise
- 200 g green beans, fresh, trimmed
- microgreens, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1098.3 kJ / 262.5 kcal
- Fehérje
- 5.6 g
- Szénhidrát
- 21.6 g
- Zsír
- 19 g
- Telített zsír
- 3.6 g
- Rost
- 7.5 g
- Nátrium
- 120.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMashed potatoes
50 min
Stir-fried vegetables
10 min
Ratatouille
40 Min
Steamed Rice
25 Min
Baked Chili Beans
50 min
Ratatouille
40 Min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Stir-Fried Vegetables
15 Min
Summer Coleslaw
15 Min
Spanish Rice
35min
Fish Ceviche
3h 25min
Classic Mashed Potatoes
50 min