![Steamed Vegetables with Kefir Dressing Steamed Vegetables with Kefir Dressing](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/000D3EB4-550A-4480-98E0-E879BC6FD2EF/Derivates/ee4ee838bba124f6ce4ad34df64f0b3d0a839b8d.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Kefir Parsley Dressing
- 1 garlic clove
- 3 sprigs parsley leaves, fresh
- 85 g ripe avocado, cut into pieces
- 140 g kefir
- 60 g extra virgin olive oil
- 30 g lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
- sea salt, to taste
- black pepper, ground, to taste
Steamed Vegetables
- 570 g water
- 450 g cauliflower, broken into florets
- 340 g spring carrots, cut in half lengthwise
- 200 g green beans, fresh, trimmed
- microgreens, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1098.3 kJ / 262.5 kcal
- Fehérje
- 5.6 g
- Szénhidrát
- 21.6 g
- Zsír
- 19 g
- Telített zsír
- 3.6 g
- Rost
- 7.5 g
- Nátrium
- 120.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseColeslaw
10 min
Ratatouille
40 Min
Mashed potatoes
50min
Ratatouille
40 Min
Spanish Rice
30 Min
Green Bean Gremolata
25 Min
Biscuits
40 Min
Roasted Potato Salad
1 Std.
Roast Potatoes (Betty) Metric
1h 15min
Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)
10 min
Chunky Guacamole
10 min
Tomato rice
30 Min