Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 oz yellow onions, halved
- 2 garlic cloves
- ½ oz olive oil
- 10 ½ oz ripe tomatoes, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)
- 3 ½ oz red bell peppers, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)
- 1 tbsp mixed dried herbs (e.g. thyme, rosemary, marjoram, basil, parsley)
- 1 tsp salt
- 2 pinches freshly ground black pepper
- 10 ½ oz eggplants, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)
- 7 oz zucchini, cut into pieces (¼ in.-¾ in.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 397.8 kJ / 95.1 kcal
- Fehérje
- 2.7 g
- Szénhidrát
- 13.9 g
- Zsír
- 4.1 g
- Telített zsír
- 0.6 g
- Rost
- 4.9 g
- Nátrium
- 593.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Spring Garden Minestrone Soup
50 min
Broccoli Salad
5 Min
Lemony Green Beans
20 min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 min
Basic White Long Grain Rice
35 min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15min
Turmeric Basmati Rice with Currants
35 min
Red Rice
1 Std. 25 Min
Deli Macaroni Salad
1h 45min
Basic Millet
45min
Basic Basmati Rice
35 min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30min